Wissenschaftler verglichen Immunzellen von 64-jährigen Ausdauersportlern mit denen von gleichaltrigen Menschen mit sitzender Lebensweise und entdeckten dabei etwas Bemerkenswertes: Die natürlichen Killerzellen der Sportler funktionierten wie die von deutlich jüngeren Menschen. Die in Scientific Reports veröffentlichte Studie zeigt, dass jahrzehntelanges, kontinuierliches Training – Laufen, Radfahren, Schwimmen – die Alterung, Entzündungshemmung und Stressreaktion von Immunzellen grundlegend verändert.
Natürliche Killerzellen (NK-Zellen) patrouillieren im Körper und eliminieren ungesunde Bakterien Viren, abnorme Zellen und Krebszellen im Frühstadium. Sie stellen die erste Verteidigungslinie gegen Krankheiten dar. Mit zunehmendem Alter werden diese Zellen typischerweise träge, entzündungsfördernd und erschöpft. Die Gruppe der Ausdauertrainierten widersetzte sich diesem Muster vollständig. Quelle: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/10/251014014421.htm