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Schluckauf kann lästig sein, was tun?

Der Schluckauf hat seinen Ursprung im Zwerchfell (Motor unserer Lungen). Verkrampft sich dieses plötzlich, durch z.B. hastiges Schlucken, andere Reize, wie kalte Speisen, Alkohol und vor allem kalte Getränke mit Kohlensäure, die wir schnell schlucken, schliesst sich reflexartig die Stimmritze zwischen den Stimmbändern. Da die Luft dadurch nicht entweichen kann, entsteht ein Druck, der sich in Form des bekannten Schluckauf, auch Hicks (Hicksi) genannt, entlädt.

Das kann einige Minuten bis sogar Stunden anhalten. Wichtig ist, dass man sich beruhigt, entspannt und sich auf etwas anderes konzentriert. Es gibt im Internet zahlreiche Tipps. Ausprobieren kann nicht schaden, doch denken Sie mit, bevor Sie damit beginnen.

Ein Beispiel: Machen Sie einen Kopfstand und trinken Sie stilles Wasser. Machen Sie das jedoch nur, wenn Sie den Kopfstand beherrschen. Nicht, dass Sie verunfallen und sich Ihre Knochen brechen.

Mir selber hilft es, langsam in einen Sack tief ein- und ausatmen. Ziehen Sie jedoch den Sack nicht über den Kopf!