Gesundheit verstehen. Kritisch hinterfragen.
Selbstbestimmt handeln.
Was, wenn du deine Gesundheit aus einer völlig neuen Perspektive betrachten könntest?
Warum entstehen Beschwerden? Welche Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit? Was steckt hinter medizinischen Diagnosen, auffälligen Laborwerten und widersprüchlichen Gesundheitsempfehlungen?
Ich, André Schudel und meine Frau Monika möchten dir helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen, die richtigen Fragen zu stellen und bewusste Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen.
Mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung in der Schmerzfrei- und Gesundheitspraxis, eigenen Gesundheitsbüchern und unabhängigen Beiträgen beschäftige ich mich mit einer zentralen Frage:
Was können wir tun, um Gesundheit besser zu verstehen und unsere Möglichkeiten sinnvoll zu nutzen?
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Nicht einfach Symptome betrachten. Zusammenhänge verstehen.
Wenn gesundheitliche Beschwerden auftreten, suchen wir verständlicherweise nach einer Erklärung und einer Lösung.
Doch häufig bleiben Fragen offen:
- Warum sind Beschwerden entstanden?
- Welche Rolle spielen Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung und Medikamente?
- Wie sind Diagnosen und Laborwerte tatsächlich einzuordnen?
- Welche Möglichkeiten gibt es neben den üblichen Empfehlungen?
- Was können wir selbst beeinflussen – und wo sind die Grenzen?
Ich finde, diese Fragen verdienen mehr als oberflächliche Antworten.
Deshalb beschäftige ich mich nicht nur mit einzelnen Symptomen, sondern auch mit möglichen Zusammenhängen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und den Faktoren, die unsere Gesundheit beeinflussen können.
Dabei geht es mir weder darum, die Medizin pauschal infrage zu stellen, noch darum, jede alternative Methode als sinnvoll darzustellen.
Es geht darum, genauer hinzusehen, kritisch zu prüfen und sich eine fundierte eigene Meinung bilden zu können.
Medizin unter der Lupe
Fragen stellen, die im Alltag oft zu kurz kommen.
Nicht jede medizinische Untersuchung führt zu einer eindeutigen Antwort. Nicht jeder auffällige Laborwert bedeutet automatisch eine behandlungsbedürftige Erkrankung. Und nicht jede Gesundheitsbehauptung hält einer sorgfältigen Prüfung stand.
Deshalb nehme ich Gesundheitsthemen genauer unter die Lupe.
Meine Schwerpunkte:
Diagnosen und Überdiagnosen
Wann hilft eine Diagnose weiter? Und wann lohnt es sich, Nutzen, Risiken und mögliche Folgen einer Untersuchung genauer abzuwägen?
Medikamente und Nebenwirkungen
Welche Fragen sollten Patienten bei der Einnahme mehrerer Medikamente, bei Langzeittherapien und bei möglichen Nebenwirkungen stellen?
Ernährung und Lebensstil
Welchen Einfluss können Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress auf unsere Gesundheit haben? Was ist wissenschaftlich gut belegt, was wird diskutiert, was sind unsere langjährigen Erfahrungen und was bleibt ungewiss?
Chronische Beschwerden und Gesundheit
Welche unterschiedlichen Faktoren können bei länger anhaltenden Beschwerden eine Rolle spielen? Und wie lässt sich die persönliche Situation ganzheitlich betrachten?
Wir möchten komplizierte Themen verständlich machen, verbreitete Annahmen hinterfragen und zeigen, wo sich ein genauerer Blick lohnt.
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Gesundheit verstehen – mit Wissen, Erfahrung und kritischem Denken
Wir sind überzeugt, dass gute Gesundheitsinformationen mehr leisten müssen, als Fakten aufzuzählen.
Sie sollten helfen, Zusammenhänge zu erkennen, Möglichkeiten realistisch einzuschätzen und bessere Fragen zu stellen.
Deshalb findest du auf meiner Website und bei Substack unterschiedliche Inhalte:
Kostenlose Gesundheitsartikel
Verständliche Informationen, neue Perspektiven und praktische Denkanstösse zu verschiedenen Gesundheitsthemen.
Vertiefende Analysen
Ausführliche Beiträge, die medizinische Aussagen, Studien, Untersuchungen und Gesundheitsversprechen genauer beleuchten.
Praxis-Checks und Checklisten
Konkrete Fragen und Orientierungshilfen, die du für dich selbst und für Gespräche mit medizinischen Fachpersonen nutzen kannst.
Gesundheitsbücher
Meine Bücher beschäftigen sich mit ausgewählten Gesundheitsthemen und sollen dir helfen, dich intensiver mit ihnen auseinanderzusetzen.
Auf Substack findest du neben frei zugänglichen Artikeln auch einen kostenpflichtigen Bereich mit vertiefenden Beiträgen und zusätzlichen persönlichen Leistungen.
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Du hast Fragen zu deiner persönlichen Gesundheit?
Allgemeine Informationen sind ein Anfang. Manchmal braucht es eine individuelle Betrachtung.
Wenn du mit einer chronischen Beschwerde lebst, verschiedene Empfehlungen erhalten hast oder deine gesundheitliche Situation besser verstehen möchtest, kann eine persönliche schriftliche Gesundheitsberatung sinnvoll sein.
Dabei betrachten wir deine Situation strukturiert und besprechen, welche Faktoren möglicherweise eine Rolle spielen, welche Fragen noch offen sind und welche Möglichkeiten du mit Blick auf deine persönliche Situation prüfen kannst.
Was dich erwartet
- Persönliche Betrachtung: Deine Angaben, bisherigen Befunde und konkreten Fragen bilden die Grundlage.
- Orientierung statt Informationsflut: Wir konzentrieren uns auf die Aspekte, die für deine Fragestellung relevant sind.
- Mögliche Einflussfaktoren: Ernährung, Lebensstil und weitere relevante Zusammenhänge werden, soweit passend, einbezogen.
- Individuelle nächste Schritte: Du erhältst eine schriftliche Einschätzung und Anregungen für das weitere Vorgehen.
- Nachbetreuung nach Vereinbarung: Je nach gewähltem Angebot kannst du weitere Fragen stellen und deine nächsten Schritte begleiten lassen.
Die Beratung erfolgt schriftlich. So kannst du meine Antworten in Ruhe lesen und bei Bedarf später nochmals nachschlagen.
Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und ersetze weder eine ärztliche Untersuchung noch eine notwendige medizinische Behandlung. Bestehende Therapien solltest du nicht eigenständig aufgrund meiner Beiträge oder einer Beratung verändern.
Mein Anliegen ist, dir Orientierung zu geben, deine Fragen ernst zu nehmen und dich dabei zu unterstützen, informierte Entscheidungen zu treffen.
Anklicken: Mehr über die persönliche Gesundheitsberatung erfahren
Persönliche Gesundheitsberatung
Deine Gesundheit verstehen. Zusammenhänge erkennen. Neue Möglichkeiten prüfen.
Wenn du schon vieles ausprobiert hast, aber noch immer offene Fragen zu deiner Gesundheit hast, kann es sinnvoll sein, deine persönliche Situation genauer zu betrachten.
Vielleicht lebst du mit chronischen Beschwerden. Vielleicht hast du eine Diagnose erhalten, möchtest deine Möglichkeiten besser verstehen oder suchst nach zusätzlichen Ansätzen, um deine Gesundheit bewusst zu unterstützen.
Oft stehen Betroffene vor einer Fülle widersprüchlicher Informationen und wissen nicht, welche davon für ihre persönliche Situation tatsächlich relevant sind.
Genau hier setzt meine persönliche Gesundheitsberatung an.
Ich unterstütze dich dabei, deine gesundheitliche Situation strukturiert zu betrachten, mögliche Einflussfaktoren zu erkennen und individuelle Möglichkeiten zu prüfen. Dabei geht es nicht um pauschale Ratschläge, sondern um eine auf deine Fragen und Bedürfnisse ausgerichtete schriftliche Beratung.
Mein Ziel ist, dir Klarheit und Orientierung zu geben, damit du deine nächsten Schritte informierter und selbstbestimmter planen kannst.
Für wen ist meine Gesundheitsberatung gedacht?
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich intensiver mit ihrer Gesundheit auseinandersetzen möchten und eine persönliche, verständliche und unabhängige Orientierung suchen.
Besonders beschäftige ich mich mit folgenden Themen:
Autoimmunerkrankungen
Welche Faktoren können neben der medizinischen Behandlung für den Umgang mit der Erkrankung relevant sein? Welche Rolle spielen beispielsweise Ernährung, Stress, Schlaf und Lebensstil?
Diabetes
Welche Möglichkeiten bieten Ernährung und Lebensstil, um die Gesundheit zusätzlich zur medizinischen Behandlung zu unterstützen? Welche Veränderungen sind individuell sinnvoll und realistisch?
Endometriose und andere Frauenerkrankungen
Wie lassen sich Beschwerden und persönliche Belastungen besser verstehen? Welche Fragen zu Ernährung, Alltag, Lebensqualität und ergänzenden Unterstützungsmöglichkeiten können relevant sein?
Magen-Darm-Erkrankungen
Welche Rolle können Ernährungsgewohnheiten, Verträglichkeiten und Lebensstil spielen? Wie lassen sich Beobachtungen strukturieren und sinnvolle Fragen für die weitere Abklärung formulieren
Prostataprobleme
Welche Fragen zu Befunden, Untersuchungen und Behandlungsmöglichkeiten sollten geklärt werden? Wie lassen sich Nutzen, Risiken und ergänzende Möglichkeiten besser einordnen?
Chronische Kopfschmerzen und Migräne
Welche möglichen Auslöser und Einflussfaktoren kommen infrage? Wie können Beobachtungen zu Schlaf, Stress, Bewegung und Alltag helfen, die persönliche Situation besser zu verstehen?
Auch bei anderen gesundheitlichen Fragestellungen kannst du mich gerne kontaktieren, um zu klären, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt.
In der Beratung decke ich die Ursachen von Beschwerden und Krankheiten auf.
Was unterscheidet meine Beratung von allgemeinen Gesundheitstipps?
Im Internet findest du unzählige Informationen über Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Krankheiten und alternative Behandlungsmöglichkeiten.
Das Problem ist häufig nicht der Mangel an Informationen, sondern die Frage, welche davon für dich relevant sind.
Deshalb steht bei mir deine persönliche Situation im Mittelpunkt.
1. Deine Geschichte zählt
Du schilderst mir deine Beschwerden, deine bisherigen Erfahrungen, vorhandene Befunde und die Fragen, die dich beschäftigen. So entsteht eine strukturierte Grundlage für die Beratung.
2. Zusammenhänge statt isolierter Einzelinformationen
Wir betrachten, welche Faktoren für dein Anliegen relevant sein könnten. Dazu können Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und weitere Aspekte deiner Lebensführung gehören.
3. Verständliche Einordnung
Ich helfe dir, Informationen und Fragestellungen besser einzuordnen. Wo Erkenntnisse wissenschaftlich gut abgesichert sind, benenne ich das. Wo Unsicherheiten bestehen, sollten diese ebenfalls offen angesprochen werden.
4. Individuelle Orientierung
Du erhältst keine allgemeine Liste mit Gesundheitstipps, sondern eine schriftliche Antwort, die sich an deinen Angaben und deinen konkreten Fragen orientiert.
5. Nachhaltigkeit statt kurzfristiger Motivation
Veränderungen im Alltag können schwierig sein. Deshalb berücksichtigen wir, soweit es für deine Fragestellung relevant ist, auch die praktische Umsetzung: Was ist realistisch? Welche Hindernisse gibt es? Wie lassen sich neue Gewohnheiten langfristig in den Alltag integrieren?
Wie läuft die persönliche Gesundheitsberatung ab?
Die gesamte Beratung erfolgt schriftlich. Du musst keinen Videotermin vereinbaren und deine Fragen nicht in einem kurzen Gespräch unterbringen.
Schritt 1: Deine Gesundheits-Analyse
Du erhältst einen Fragebogen, in dem du deine gesundheitliche Situation, deine bisherigen Erfahrungen und deine wichtigsten Fragen beschreibst.
Schritt 2: Sichtung deiner Angaben
Ich beschäftige mich mit deinen Informationen und den von dir bereitgestellten relevanten Befunden. Dabei konzentriere ich mich auf die Fragestellungen, die für deine Beratung vereinbart wurden.
Schritt 3: Deine persönliche schriftliche Beratung
Du erhältst eine individuelle, verständlich formulierte Antwort mit meiner Einschätzung zu den besprochenen Zusammenhängen, möglichen Einflussfaktoren und sinnvollen Fragen für dein weiteres Vorgehen.
Schritt 4: Persönliche Nachbetreuung
Im vereinbarten Nachbetreuungszeitraum kannst du Rückfragen stellen und deine Erfahrungen mit den besprochenen Veränderungen schildern. So können offene Punkte geklärt und die nächsten Schritte bei Bedarf angepasst werden.
Du kannst meine Antworten in Ruhe lesen, aufbewahren und später nochmals nachschlagen.
Warum ich schriftlich berate
Gesundheitliche Fragen sind oft komplex. In einem kurzen Telefongespräch bleiben wichtige Einzelheiten leicht auf der Strecke. Ausserdem ist es nicht immer einfach, sich alle Informationen zu merken.
Die schriftliche Beratung bietet dir mehrere Vorteile:
- Du kannst deine Situation in Ruhe und ohne Zeitdruck schildern.
- Du hast Zeit, deine Fragen sorgfältig zu formulieren.
- Du erhältst eine persönliche Antwort, die du jederzeit wieder nachlesen kannst.
- Du kannst die besprochenen Punkte Schritt für Schritt durchgehen.
- Du kannst dich bei Rückfragen auf die schriftlichen Informationen beziehen.
Mir ist wichtig, dass du nicht mit noch mehr Informationen allein gelassen wirst, sondern eine nachvollziehbare Orientierung erhältst.
Wer berät dich?
Ich persönlich (André Schudel), siehe unten.
Dein nächster Schritt
Nimm einfach Kontakt mit mir auf und beschreib mir kurz dein Anliegen (Beschwerden/Erkrankungen) sowie die Themen, die dich aktuell beschäftigen. Ich antworte dir persönlich mit konkreten Vorschlägen, wie ich dich wirksam unterstützen kann.
Jetzt Nachricht senden: info@schmerzexperten.ch
Mein Honorar:
Einfacherkrankung – pauschal: CHF 120.00 / ca. EUR 130.00, inkl. 30 Tage Nachbetreuung.
Mehrfacherkrankungen: CHF 270.00 / ca. EUR 290.00 bis CHF 650.00 EUR 700.00 (je nach Wechselkurs), inkl. 6 Monate Nachbetreuung.
Im Honorar inbegriffen ist ein Substack-Abonnement für 12 Monate.
Wer steckt dahinter?
Erfahrung, die Fragen stellt – und Menschen ernst nimmt.
Ich bin André Schudel und habe gemeinsam mit meiner Frau 24 Jahre lang eine Schmerzfrei- und Gesundheitspraxis in der Schweiz geführt.
In dieser Zeit habe ich mich intensiv mit Menschen beschäftigt, die unter Schmerzen, gesundheitlichen Beschwerden und den Belastungen eines langen Leidenswegs standen.
Seit zwei Jahren widme ich mich dem Schreiben von Gesundheitsbüchern, der Aufbereitung von Gesundheitsthemen und seit 2020 der persönlichen schriftlichen Beratung.
Was mich antreibt, ist die Überzeugung, dass Menschen ein Recht auf verständliche Informationen, eine differenzierte Betrachtung und einen respektvollen Umgang mit ihren Fragen haben.
Ich möchte weder Angst verbreiten noch falsche Hoffnungen wecken. Ich möchte dazu anregen, genauer hinzusehen, Informationen kritisch zu prüfen und die eigenen Möglichkeiten realistisch einzuschätzen.
Denn Gesundheit ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Nicht auf jede Frage gibt es eine einfache Antwort. Aber es lohnt sich, die richtigen Fragen zu stellen.
Der erste Schritt zu einem neuen Blick auf Gesundheit
Vielleicht möchtest du zunächst einen Artikel lesen. Vielleicht suchst du Informationen zu einem bestimmten Gesundheitsthema. Oder vielleicht wünschst du dir eine persönliche Betrachtung deiner Situation.
Du entscheidest, wie tief du einsteigen möchtest.
Beginne mit einer Frage. Entdecke neue Zusammenhänge. Und bilde dir deine eigene fundierte Meinung.
Kostenlose Gesundheitsartikel lesen…
Hinweis: Meine Inhalte dienen der Information und Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Untersuchung oder Behandlung. Medizinische Entscheidungen sollten unter Berücksichtigung der individuellen Situation und in Absprache mit qualifizierten Fachpersonen getroffen werden.