Es gibt immer wieder Menschen, die unsere Internetseite nicht verstehen und nach unserem Wundermittel gegen Krankheiten fragen. Oder nach Superfoods, die sie von ihren Leiden befreien können. Vorher vergiften Sie ihren Körper mit Giften, die ihnen ihr Lieblingsarzt über Jahre… Weiterlesen »Gibt es nicht ein Wundermittel, das heilen kann? Doch ja, sogar zwei.
Dieser bekannte Spruch von Winston Churchill «No sports, whisky and cigars» hört man immer noch. Churchill wurde 91 Jahre alt. Also hat er nicht alles falsch gemacht, denken Sie. Nun gut, das war für ihn vielleicht ein guter Lebensstil, aber wir… Weiterlesen »Sport ist Mord! Stimmt das?
Damit Ihr Körper mit einem guten Immunsystem leben kann und auch nicht schnell altert und gebrechlich wird braucht er Bewegung, massvoll Sport und Krafttraining. Wir empfehlen Ihnen das Buch «Mit 50 Fitter als mit 30» mit Body-Age-Test von Thorsten Tschirner,… Weiterlesen »Wenn Sie keine Bewegung haben werden Sie schnell alt und gebrechlich
«Wenn wir das Richtige essen, brauchen wir niemals chemische Substanzen. Das Essen ist also wirklich ein selbstkorrigierendes Mittel. Das ist das Einzige, was wir haben, das tatsächlich an der Ursache unseres gesundheitlichen Problems arbeitet und nicht nur eine Komplikation bewältigt.»… Weiterlesen »Mit unserer Ernährung und mit Bewegung gestalten wir unsere Gesundheit
Der Tages Anzeiger berichtet heute: «Die Kälte führt zu einer Verengung der Herzkranzgefässe – das hat zur Folge, dass der Herzmuskel weniger gut durchblutet wird», erklärt der Berner Sportmediziner German Clénin. «Aber auch die anderen Blutgefässe des Körpers verengen sich.… Weiterlesen »Herzinfarkt beim Schneeschaufeln
So sehen Beine aus mit ungesunder Ernährung und ohne Bewegung, ohne jeglichen Sport. So sehen Beine aus mit einer gesunden Ernährung mit Bewegung, mässig Sport und Tanzen.
Trainings, wie z.B. Joggen, Fahrradfahren und auch Kraft gehen am besten vor dem Frühstück. Trinken Sie jedoch vorher 2 Gläser stilles Wasser mit Zitrone. Die doppelte Menge an Körperfett wird vor dem Frühstück verbrennt. Darüber hinaus kann schnelles Training Ihre… Weiterlesen »Wann sollten wir uns sportlich bewegen?
„Warum in den USA sich der Wohlstand nicht in Wohlergehen verwandelt, haben Wissenschaftler nun in einer grossen Studie untersucht. Sie wurde in der Fachzeitschrift „Circulation“ veröffentlicht. Die Forscher haben dafür sehr viele Daten ausgewertet, unter anderem zweier sehr grosser und… Weiterlesen »Wie Sie, ja Sie, zehn Jahre länger leben können. Und erst noch gesund.
In den letzten Jahren hatten wir viele Klienten, die zusammen mit einer gesunden Ernährung und Sport schmerzfrei und gesund wurden. Wir denken zurück: Eltern, die mit ihren Kindern zu uns kamen, mit ADHS / ADS, mit psychischen Problemen, u.a. Schulstress… Weiterlesen »Schmerzfrei und gesund werden mit Bewegung, resp. Sport
