Nieren filtern täglich 190 Liter Blut. Aber bestimmte Lebensmittel schädigen ihre Filter mit der Zeit leise und unbemerkt.
Getreide
Viele Getreideprodukte enthalten raffinierte Zucker, Samenöle und versteckte Rückstände von Glyphosat. Glyphosat wird nicht auf den Etiketten aufgeführt und kann als „bioingenierte Zutaten“ erscheinen. Eine langfristige Exposition wurde mit einem erhöhten Risiko für Nierenerkrankungen in Verbindung gebracht.
Instantnudeln
Instantnudeln enthalten nicht nur einen hohen Natriumgehalt. Sie enthalten einen Konservierungsstoff namens TBHQ, der:
• Die Nierenbelastung erhöhen kann
• Zum Vergrössern der Nieren beitragen kann
• Mit Nierenkrebs in Verbindung stehen kann
Süssigkeiten mit künstlichen Farbstoffen
Künstliche Farbstoffe sind schwer von den Nieren zu eliminieren. Sie können sich mehrmals im Blutkreislauf zirkulieren, bevor sie ausgeschieden werden, was die Nierenbelastung erhöht.
Gebratener Hähnchen von Fast Food
Das Kochen von Proteinen und Zucker bei hohen Temperaturen verursacht Glykation, bei der sich der Zucker an die Proteine bindet. Dieser Prozess schädigt die Proteine und kann zur Ansammlung von Gewebe beitragen, was die Nieren überlastet.
Pan comercial
Wenn das Brot monatelang weich bleibt, sind Konservierungsstoffe meist die Ursache. Viele handelsübliche Brote enthalten Kaliumbromid, eine Chemikalie, die in mehreren Ländern aufgrund der Bedenken hinsichtlich ihrer Nierentoxizität und des Krebsrisikos verboten ist.
Agavendicksaft
Der Agavendicksaft wird oft als gesunde Alternative zu Zucker vermarktet. In Wirklichkeit besteht er zu 80 % bis 90 % aus Fruktose, was die Leber überlastet, die Insulinresistenz fördert und das Risiko für Diabetes erhöht, eine der Hauptursachen für Nierenerkrankungen.
Hinweis: Wenn die Leber leidet, leiden auch die Nieren. Natürlich gibt es noch zahlreiche weitere Lebensmittel, die für Leber und Nieren nicht gesund sind.