Wie zur täglichen Bewegung gehört auch eine gesunde Ernährung und Getränke. Mit Ernährung und Bewegung gestalten wir unsere Gesundheit.
Wir bekommen wöchentlich Anfragen warum nach so einer gesunden Mittelmeerküche, wie die mediterrane Küche auch genannt wird, die Gelenke fast immer schmerzen? Ein eMail als Beispiel: «Gestern waren wir beim Italiener, noch ein echter leidenschaftlicher Gastgeber und sehr guter Koch.… Weiterlesen »Mediterrane Küche soll gesund sein
Schwangere Frauen sind laut einer neuen Studie, die in ‚Environmental Science and Technology‘ veröffentlicht wurde, immer mehr gefährlichen Industriechemikalien ausgesetzt, darunter Pestizide, Kunststoffe, Parabene, Phthalate und Bisphenole. https://childrenshealthdefense.org/defender/chemical-exposure-pregnant-women/ Anmerkung: Hinzu kommen Nanopartikel, die wir einatmen, essen und trinken. Was können… Weiterlesen »Schwangere Frauen werden immer mehr chemisch belastet
«Eine Studie aus Florida zeigt Erschreckendes: Im Ozean sind die Fische auf Drogen. Denn über das Wasser im Ozean nehmen sie einen wahren Medikamentencocktail zu sich. Die Forscher fanden in Knochenfischen insgesamt 58 Mittel – darunter Herzmedikamente, Opioide und Antidepressiva.»… Weiterlesen »Fische aus dem Meer sind auf Drogen
Nein, Sie können keine Wunder erwarten, wenn Sie sich generell ungesund ernähren, können gewisse Lebensmittel nichts korrigieren. Das ist eigentlich logisch und wird von mehreren Studien bestätigt. Also wenn Sie meinen Hülsenfrüchte, Gemüse, Salat und Obst korrigieren Ihren ungesunden Ernährungsstil… Weiterlesen »Können Lebensmittel Ihre Arterien vor gesättigten Fettsäuren schützen?
Hautärzteschaft und Kosmetik-Hersteller haben vor rund 30 Jahren einen genialen Marketing-Plan entwickelt: Zuviel Sonne in jungen Jahren führe 30 bis 50 Jahre später zu Hautkrebs, heisst es darin. Mindestens einmal jährliche Früherkennungs-Untersuchungen beim Hautarzt und teure Sonnenschutzmittel sollen dies verhindern.… Weiterlesen »Sonne und Gesundheit
Mit dem Kriegsbeginn in der Ukraine und der damit einhergehenden Angst vor nuklearen Zwischenfällen, erreichten uns vermehrt Anfragen, die die Jodversorgung im Katastrophenfall betreffen. Zum Kontext: Wenn Kernkraftwerke, wie vom Typus Tschernobyl, beschädigt und außer Kontrolle geraten, können radioaktive Zerfallsprodukte… Weiterlesen »Keine Panik bei radioaktiven Schadstoffen
Was sind Nitrate und Nitrite? Im Wesentlichen sind Nitrate chemische Verbindungen, entweder natürlich oder künstlich, die sowohl Stickstoff- als auch Sauerstoffatome enthalten. Nitrate, die als Teil des natürlichen Stickstoffkreislaufs gebildet werden, sind wichtige Pflanzennährstoffe. Nitrite, die auch Teil des Stickstoffkreislaufs sind, werden durch… Weiterlesen »Nitrate und Nitrite: gesund oder karzinogen? Unterschiede
Oregano ist ein Kraut mit einer starken antioxidativen Wirkung, das nicht nur reich an den Phytonährstoffen Carvacrol und Thymol ist, sondern auch eine der höheren Messungen der Sauerstoffradikalabsorptionskapazität (ORAC) in der Kräuterfamilie aufweist Oreganoöl kann als Extrakt oder ätherisches Öl… Weiterlesen »Oregano kann Ihr Immunsystem positiv beeinflussen
Die alte medizinische Maxime, dass sich das Gehirn nicht selbst reparieren kann, war falsch, was angesichts weit verbreiteter neurodegenerativer Erkrankungen eine gute Nachricht ist. Jahrzehntelang glaubte man, dass eine Gehirnregeneration nicht möglich sei. Aber eine Reihe von Forschungsergebnissen zeigt nun, dass… Weiterlesen »Forschung: Brokkoli kann die Gehirnregeneration stimulieren
Kaffee, Cola oder Energy-Drink: Koffein ist die weltweit am meisten konsumierte psychoaktive Substanz. Forschende der Universität Basel zeigen nun in einer Studie, dass die regelmässige Koffeinzufuhr die graue Substanz des Gehirns verändert. Der Effekt scheint aber temporär. Besonders deutlich war… Weiterlesen »Kaffee kann Ihre Hirnstrukturen verändern