Wie zur täglichen Bewegung gehört auch eine gesunde Ernährung und Getränke. Mit Ernährung und Bewegung gestalten wir unsere Gesundheit.
Die winzige Menge an Vitamin C, die beispielsweise zur Vermeidung von Skorbut benötigt wird, ist nicht unbedingt die ideale Aufnahme für eine optimale Gesundheit. Der Körper ist ein Wunderwerk und weiss selber, wieviel Vitamin C er braucht. Er weiss zudem wie… Weiterlesen »Wie viel Vitamin C ist gesund?
Aufgrund des hohen Zuckergehalts (80%) ist Honig ebenso wie Haushaltszucker ein kalorienreicher Energielieferant. Die im Honig enthaltenen Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und Aminosäuren sind allerdings so gering, dass sie keinen wesentlichen Beitrag zur Nährstoffversorgung leisten. Eine obst- und gemüsereiche… Weiterlesen »Was ist gesünder: Honig oder Haushaltszucker?
Die Currypflanze ist in der traditionellen Medizin weit verbreitet, insbesondere im Mittelmeerraum, wo sie wächst. Studien haben gezeigt, dass diese Pflanze entzündungshemmende, antimikrobielle, gerinnungshemmende und anxiolytische Eigenschaften hat. Insbesondere das aus der Currypflanze gewonnene ätherische Öl wird häufig in der Aromatherapie verwendet,… Weiterlesen »Die Currypflanze hat Anti-Aging-Eigenschaften
Hmmm, was denken Sie – warum? Es ist der Schlemmermonat und über die Festtage wird zugeschlagen. Es gibt Extraportionen, kreuz und quer. Egal ob bio oder nicht. Egal ob Antibiotika und andere Gifte enthalten sind (Stichwort: Lachs). Man will sich… Weiterlesen »Dezember: dieser Monat fördert am meisten Krankheiten
Spermidin ist ein biogenes Polyamin, kommt in allen lebenden Organismen vor. Es ist eng mit dem Zellwachstum verbunden. Spermidin regt den Prozess der Autophagie, dem Prozess in Zellen, mit dem sie eigene Bestandteile abbauen und verwerten, an, was vor Krankheiten… Weiterlesen »Spermidin, der neu entdeckte Jungbrunnen für uns Menschen
Eine im Fachmagazin BMC Nutrition veröffentlichte Studie zeigt, dass Heidelbeer- und roter Traubensaft bei älteren Männern die Plasma-Biomarker für Entzündungen und Gewebeschäden senkt. Die Forscher verglichen die Auswirkungen des Konsums eines gemischten Heidelbeer- und roten Traubensaftes oder eines Placebosaftes auf… Weiterlesen »Heidelbeer- und roter Traubensaft gesund? Noch gesünder Heidelbeeren und Trauben!
Bis 2025 werden zwei Drittel der Weltbevölkerung in einer wasserarmen Region leben, darunter auch in Europa. Der steigende Grad der Umweltverschmutzung und der Klimawandel ergeben zusammen bei weitem keine optimalen Bedingungen, in denen wir überleben können. Die Überlebenschancen klingen entmutigend.… Weiterlesen »Arsen belastet Trinkwasser weltweit! Es drohen Organschäden und Krebs! Arsen ist jedoch auch in Reis enzhalten.
Folgendes sollten Sie bedenken: Immer mehr Menschen nehmen immer stärker wirksame chemische Substanzen und regelrechte Horror-Killer wie Antibiotika, Schmerzmittel, Beruhigungsmittel, Schlaftabletten, Hormone (insbesondere die in der Antibabypille), Immunsuppressivas, C–h//e..m//o und Steroide. Jeden Tag nehmen viele Menschen Drogen. Die Hälfte der Bevölkerung nimmt… Weiterlesen »Ist Trinkwasser der Marke Hahnenburger heute noch ungesünder?
Fast Food ist ungesund. Die verarbeiteten Lebensmitteln, reich an Geschmacksverstärkern u.a. sind buchstäblich darauf ausgelegt, süchtig zu machen. Ein Nährwert der meisten dieser Mahlzeiten ist nicht vorhanden, dafür um so mehr Transfette. Doch es kommt noch schlimmer. Eine neue Studie, die am 27. Oktober… Weiterlesen »Fast Food ist voller Weichmacher
Was heisst das? Das heisst, dass Sie nur Müll essen ohne jegliche Nährstoffe. Essen Sie LEBENSmittel und keine TOTENmittel. Wenn Sie genügend Nährstoffe essen wird Ihr Körper und Gehirn zufrieden und satt. Wohlverstanden keine Nahrungsergänzungsmittel, sondern echte Nahrung. Meinen Sie… Weiterlesen »Sie sind immer hungrig und werden dicker und dicker