Immer noch müde beim Aufwachen?  Möglicherweise schlafen Sie auf der falschen Seite und das wirkt sich heimlich auf Ihre Gesundheit aus. Experten sagen, dass Schlafen auf der linken Seite Sodbrennen lindert, die Durchblutung fördert und sogar die Entgiftung des Gehirns… Weiterlesen »Schlafen in Seitenlage: Welche ist besser

Wissenschaftler verglichen Immunzellen von 64-jährigen Ausdauersportlern mit denen von gleichaltrigen Menschen mit sitzender Lebensweise und entdeckten dabei etwas Bemerkenswertes: Die natürlichen Killerzellen der Sportler funktionierten wie die von deutlich jüngeren Menschen. Die in Scientific Reports veröffentlichte Studie zeigt, dass jahrzehntelanges, kontinuierliches Training… Weiterlesen »Mit Bewegung und Ernährung gestalten Sie Ihre Gesundheit

Im Gegensatz zu Glukose hyperaktiviert Fruktose Immunzellen (Monozyten), wodurch die Empfindlichkeit gegenüber bakteriellen Toxinen steigt und übermässige Entzündungen (IL-6, TNF-α) ausgelöst werden, was das Infektionsrisiko erhöht – insbesondere bei Diabetikern und Patienten mit Fettleber (viele Menschen leben mit einer Fettleber… Weiterlesen »Falscher Fruktosekonsum mit verstärkter Immunantwort und erhöhtem Infektionsrisiko verbunden

Die Wechselwirkung zwischen Diabetes und Zahnfleischerkrankungen erzeugt einen Teufelskreis, der in der westlichen Medizin häufig unterschätzt wird. Ein dauerhaft erhöhter Blutzuckerspiegel schwächt die Immunabwehr und begünstigt chronische Entzündungen im Mundraum. Dadurch können sich Plaque und schädliche Bakterien nahezu ungehindert vermehren.… Weiterlesen »Der Entzündungskreislauf – Diabetes u.a.

Eine neue Studie analysierte Scans von mehr als 21’000 Menschen und fand heraus, dass das unsichtbare Fett, das sogenannte viszerale Fett, das die Organe tief im Bauchraum umhüllt, die Alterung des Herzens beschleunigen kann. Eine Person kann äusserlich schlank aussehen… Weiterlesen »Unsichtbares inneres Fett lässt unser Herz schnell altern

Nelken sind klein, aber oho! Sie stecken voller Antioxidantien, Vitamine und natürlicher Öle, die Ihrem Körper auf vielfältige Weise guttun. Hier sind elf einfache Vorteile, verständlich erklärt, und wie Sie sie anwenden können: 1. Bekämpft Infektionen. Nelken enthalten starke natürliche… Weiterlesen »Gesundheitliche Vorteile von Nelken und wie man sie anwendet

Ein unsichtbares inneres Fett, das unsere Herzen schnell altern lässt. Eine neue Studie analysierte Scans von mehr als einundzwanzigtausend Menschen und fand heraus, dass das unsichtbare Fett, das sogenannte viszerale Fett, das die Organe tief im Bauchraum umhüllt, die Alterung… Weiterlesen »Wenn Herz und Organe verfetten, auch bei schlanken Menschen

Für Männer bietet das Wasserlassen im Sitzen erhebliche Vorteile für die Gesundheit von Prostata und Harnwegen. Diese Position ermöglicht eine effiziente Blasenentleerung, erleichtert den Urinfluss und reduziert Reizungen und Entzündungen der Prostata. Männergesundheit – Der Prostata-Skandal – Warum Millionen Männer… Weiterlesen »Männer: Wasserlassen und Prostata

Im Klinikum Bremen-Mitte sind Frauen, die an Brustkrebs leiden, monatelang falsch behandelt worden – mit allen brutalen Nebenwirkungen einer Chemo- und Antikörpertherapie. Der Grund: falsch interpretierte Tumormarker. Weitere Kliniken sind betroffen. https://bild.de/regional/breme Der Brustkrebs-Skandal – Wie Angst, Fehlalarme und Überdiagnosen Frauen krank… Weiterlesen »Frauen, die an Brustkrebs leiden, monatelang falsch behandelt