Wie zur täglichen Bewegung gehört auch eine gesunde Ernährung und Getränke. Mit Ernährung und Bewegung gestalten wir unsere Gesundheit.
Den meisten schwangeren Frauen wird gesagt, dass es keine Probleme bei der Schwangerschaft gibt, wenn sie eine oder mehrere Tassen Kaffee am Tag trinken. Es kommt nicht zu Fehl- oder Frühgeburten. Doch neuste Forschungsergebnisse deuten auf ein überraschendes Risiko hin:… Weiterlesen »Wachstumsstörungen bei Kindern: Kaffee während der Schwangerschaft
Walnüsse (Baumnüsse) sind gesund für Ihr Gehirn Walnüsse sind Kraftpakete an essentiellen Nährstoffen. Gut für Ihr Gehirn und Ihren Körper. Walnüsse haben erhebliche Mengen an Omega-3-Fetten und Antioxidantien (besser als Omega-3-Fetten aus Fischöl aus der Abfallfischindustrie voller Schwermetalle). Darüber hinaus reduziert der… Weiterlesen »Gesunde Lebensmittel für Ihre Organe
Eine Studie des Psychologen und Forschers Adrian Lopresti, Ph.D. aus dem Jahr 2020 legt nahe, dass übermässiger oder chronischer psychischer oder umweltbedingter Stress negative Auswirkungen auf die Konzentration von Mikronährstoffen (Vitamine und Mineralstoffe) haben kann. Beispielsweise können Magnesium, Zink, Kalzium, Eisen und Niacin… Weiterlesen »Stress, auch durch Medikamente, killt die Nährstoffaufnahme
Das ist nicht ganz einfach zu erklären. Unsere Klienten wissen Bescheid, sie ernähren sich so wie unsere Empfehlungen aus den E-Books lauten. Doch nun zu Ihnen. Sie sind vielleicht zum ersten Mal auf unserer Internetseite. Glutenhaltige Bio-Lebensmittel sind tatsächlich für… Weiterlesen »Sind Gluten doch für etwas gut oder Finger weg?
Alles in Massen Alkohol kann Ihren Körper auf unterschiedliche Weise beeinflussen, je nachdem, wie viel Sie trinken. Im Allgemeinen sagen Experten, dass es in Ordnung ist, bis zu einem Drink pro Tag zu trinken, wenn Sie eine Frau sind, oder zwei,… Weiterlesen »Wie Alkohol Ihren Körper beeinflusst
Nein: Weltweit ist die Ernährungsqualität mäßig. Das bedeutet, wir essen heute nicht wesentlich gesünder als noch vor dreissig Jahren. Das hat eine Untersuchung der Tufts University in Boston (USA) ergeben, für die mehr als 1.100 Studien ausgewertet wurden. Allerdings gibt… Weiterlesen »Ist die Ernährung weltweit heute gesünder als vor 30 Jahren?
Ernährung bei Diabetes: Keiner weiss so richtig Bescheid. Da lesen Sie auf Diabetes-Informationsseiten und -Büchern «Verzicht muss nicht sein: Menschen mit Diabetes dürfen praktisch alles essen». Niemand stellt sich die Frage, warum wir Menschen als einzige Spezies auf der Welt… Weiterlesen »Diabetes Ernährung
Betroffene sollten folgendes wissen: Essen Sie keine Kerne oder Körnchen (dazu gehören auch Nüsse, Pfeffer, Beeren usw.). Diese können in der Darmwand steckenbleiben oder sie anritzen und zu Entzündungen führen. Viele Internetseiten und Bücher haben das Thema Ernährung bei Colitis… Weiterlesen »Colitis Ulcerosa Ernährung
Viele Internetseiten und Bücher haben das Thema Ernährung bei Arthritis aufgenommen. Das ist soweit begrüssenswert. Nur mit diesen empfohlenen Ernährungsformen können Sie eine Arthritis nicht heilen, vielleicht wenn es gut kommt, etwas verbessern. Zudem vergessen Betroffene ihren übrigen Lebensstil. Ernährung… Weiterlesen »Arthritis Ernährung
Die Forschung zeigt, dass sich die meisten Fälle von Glutensensitivität (Unverträglichkeit) im Gehirn abspielen – nicht in erster Linie im Darm. Tatsächlich ist der Einfluss von Gluten auf das Gehirn so gut belegt, dass einige Forscher die Glutensensitivität als eine neurologische Erkrankung bezeichnen. Gluten ist… Weiterlesen »Gluten können auch zu Hirnproblemen führen