Wissenschaftler entdeckten, dass manche Darmtumore von einer Zuckerschicht umgeben sind, die sie vor dem Immunsystem des Körpers verbirgt. Entfernt man diese Zuckerschicht, kann das Immunsystem den Tumor bekämpfen! Dies könnte neue Wege eröffnen, Krebs im Kampf gegen seine versteckte Existenz… Weiterlesen »Der verborgene Zuckermantel des Krebses – vor allem im Darm
Foto: yanlaya, freepik.com Kindeshaltung (Balasana): Diese Pose löst die „Ruhe- und Verdauungsreaktion“ des Gehirns aus, um Stress abzubauen und die geistige Klarheit zu steigern. Durch Vorbeugen und Anziehen des Kinns wird der Vagusnerv stimuliert, wodurch das parasympathische Nervensystem aktiviert wird.… Weiterlesen »Die Kindeshaltung (Balasana) ist ein wirksames Mittel zur neurologischen Regulation
Foto: freepik.com Viele Menschen kommen erst zu mir, wenn sie schon alles hinter sich haben: unzählige Therapien, Medikamente, Operationen, mehreren Diagnosen. Sie sind erschöpft, verzweifelt – und manche stehen kurz davor, aufzugeben. Das Schwierige daran ist: Wenn der Körper über… Weiterlesen »Gesundheit: Warten Sie nicht bis nichts mehr geht
Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass manche Menschen ständig gestresst wirken, selbst wegen Kleinigkeiten? Die Wissenschaft sagt, es liege nicht nur an ihrer Persönlichkeit – es liege an ihrem Gehirn. Studien zeigen, dass wiederholtes Jammern das Gehirn tatsächlich umstrukturiert. Jedes… Weiterlesen »Jammern, fluchen trainiert das Gehirn auf Negativität
Sie lieben Ihren Morgenkaffee, nicht wahr? Aber wenn Sie ihn vor dem Essen trinken, kann das Ihren Körper tatsächlich stressen. Der Körper produziert morgens auf natürliche Weise das Stresshormon Cortisol, um Sie wach zu machen. Kaffee auf leeren Magen kann… Weiterlesen »Trinken Sie keinen Kaffee auf leeren Magen
wodurch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich steigt. Aktuelle Forschungsergebnisse belegen einen überraschenden physiologischen Zusammenhang zwischen Wut und Herzgesundheit: Bereits acht Minuten intensiver Wut können das Gefässsystem schädigen. Eine Studie mit 280 Erwachsenen zeigte, dass die Erinnerung an wutauslösende… Weiterlesen »Schon 8 Minuten Wut können Ihre Blutgefässe für fast eine Stunde „lähmen“,
Harnsäure wird häufig mit Gelenkerkrankungen wie Gicht in Verbindung gebracht. Seine Auswirkungen reichen jedoch über die Gelenke hinaus bis zu den Nieren, wo es eine wichtige Rolle bei der Steinbildung spielt. Wie sich Harnsäure im Urin verhält Harnsäure wird über… Weiterlesen »Harnsäure und Nierensteine: Warum die Urinzusammensetzung wichtig ist
Dein Darm achtet nicht nur darauf, was du isst, sondern auch darauf, wann du isst. Das Verdauungssystem unterliegt einem zirkadianen Rhythmus. Magensäureproduktion, Enzymfreisetzung, Darmmotilität und Nährstoffaufnahme sind tagsüber naturgemäss aktiver. Doch wenn heute über Fasten gesprochen wird, empfehlen viele Experten… Weiterlesen »Der Darm, das erste Gehirn, denkt tatsächlich mit
Regelmässige BewegungSchon 30 Minuten moderate Bewegung am Tag können Schmerzen deutlich reduzieren. Gehen Sie spazieren oder radfahren. (Viele empfehlen schwimmen. Denken Sie jedoch an das Chlor im Wasser. Bei Rückenschmerzen kein Hohlkreuz machen.) Ausreichend Wasser trinken Dehydration kann Muskelverspannungen und Kopfschmerzen… Weiterlesen »Praktische Tipps: Einfache Schritte zu mehr Wohlbefinden
Sandra arbeitet seit Wochen fast ausschliesslich am Laptop. Am Nachmittag spürt sie ein Ziehen im Nacken, das bis in den Hinterkopf ausstrahlt. Sie merkt, dass sie sich beim Arbeiten immer weiter nach vorne beugt. Wahrscheinliches Muster: Allgemeine Lösungsidee: Warum das… Weiterlesen »Der verspannte Nacken nach dem Homeoffice